La collection Les mini Larousse se complète avec « Les 50 règles d’or pour bien gérer ses émotions ».
« Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être socialement corrects et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ? »
Cet ouvrage propose de passer en revue les solutions pour dépasser ses émotions, les contrôler et les transformer en actions positives :
– Comprendre les mécanismes émotionnels
– Repérer les émotions parasites
– S’affirmer sans s’énerver
– Ecoutez vos intuitions
– Dites non à la tristesse
– Apprenez à faire face aux conflits
– Evaluez votre intelligence émotionnelle
– Apprenez à accepter les échecs
– Parlez de vos émotions au travail
Jean-Yves Arrivé est fondateur de l’entreprise Co’Acting spécialisée dans le Coaching individuel et l’accompagnement des équipes et des organisations.
Il est également auteur de plusieurs autres ouvrages.
Renseignements sur www.coacting.fr/publications.php .
